Przestań oglądać telewizję Wiele programów i reklam w telewizji ma na celu rozproszenie Twojej uwagi zamiast wzmocnienia lub edukacji. Ten czas lepiej spędzić gdzie indziej, np. z bliskimi przyjaciółmi, uprawiając hobby, które sprawia Ci przyjemność lub ćwicząc. Rozpocznij 30-dniowe wyzwanie Wyznacz sobie…
