Recent News
Warzywa

Warzywa

5 września, 2022

Oto osiem sugestii dotyczących warzyw o wysokiej zawartości błonnika i niskiej zawartości węglowodanów, które możesz wykorzystać do zastąpienia pokarmów o wyższej zawartości węglowodanów: Kalafior. Dynia i cukinia. Makaron Shirataki. Słodkie ziemniaki i kabaczki. Warzywa ogrodowe, takie jak papryka, seler i jarmuż. Marchew…

Chronoodżywianie

Chronoodżywianie

26 sierpnia, 2022

Co odkryli badacze? Jedzenie największego posiłku na początku dnia raczej nie robi różnicy. „Pojęcie czasu jedzenia, aby wpłynąć na zdrowie, istnieje od dawna”, powiedziała autorka badania Alexandra Johnstone, zarejestrowany dietetyk i profesor w szkole medycyny, nauk medycznych i żywienia z Rowett Institute…